Криштиану Роналду | Cristiano Ronaldo

Куда все подевались?

_________________
А будешь баловаться, я тебя в угол забетонирую...

Encore
все здесь,я все выходные в спортивном зале провела, у меня идет борьба с лишним весом после отпуска и вообще у Криша сейчас какая-то скучная жизнь,обсуждать нечего...

Julia

Неужели ты так сильно поправилась?

Да, сейчас кроме его карьеры и ничего не обсуждают в прессе

_________________
А будешь баловаться, я тебя в угол забетонирую...

Encore
2 кг набрала лишних :football:

Julia

так хорошо кормили?

_________________
А будешь баловаться, я тебя в угол забетонирую...

Julia

Кстати, о тренировках Подскажи, пожалуйста, какой-то комплекс упражнений для попы в домашних условиях

_________________
А будешь баловаться, я тебя в угол забетонирую...

Encore
я тоже здесь
правда юля права у роника сейчас дествительно какая-то скучная жизнь

Тогда куда Ирма подевалась??? Она и в фейсбуке не появлялась...

_________________
А будешь баловаться, я тебя в угол забетонирую...

Encore
В Испании кормят на убой ,поэтому там женщины упитаные ...в испании одни оливки - пальчики оближешь,а оливки очень калорийные+белое вино+коктейли+сладкие пирожные,а какие там пончики вкусныееее...я никогда худой не была и никогда не буду,да и не хочу...а вот лишний вес мне не нужен,поэтому эти 2 кг надо срочно уничтожить
Ирма,наверное, в любви купается...по себе знаю...не до форума ей сейчас ...

Encore
упражнений на ягодицы очень много,это и приседания,и отвод бедра в сторону,назад...подъем бедра вверх в положении стоя на коленях(как подъем прямой ногой так и согнутой в колене),выпады,а самое главное выполнять надо с правильной техникой...даже не знаю,какое тебе их этих больше нравится,подумай,я тебе напишу,как правильно выполнять и сколько подходов делать

Девочки, я тут! Про скучную жизнь Криша согласна и это одна из причин моего отстутствия. На самом деле у меня куча дел, дни рождения, у друга скоро открытие клуба ,я ему помогаю, да и в личной жизни тоже как-то все в бешенном ритме, тем более уже задумывыюсь о делах в Испании, так, что деловая коза

_________________
...I enjoy to be peaceful and often sit by candlelight to relax. Tranquillity is important to me... CR

Irma

Всё с Вами ясно девушка

_________________
А будешь баловаться, я тебя в угол забетонирую...

Encore

Я давно уже говорила, что потихоньку буду от форума отходить

_________________
...I enjoy to be peaceful and often sit by candlelight to relax. Tranquillity is important to me... CR

Irma
если честно,я что-то тоже уже отхожу ...вообщем,вся деловая маша,ну и правильно,когд есть дела,уже не до детских форумов
надеюсь,никого не обидела

Julia

В декабре будет 2 года как я тут немного устала не всю же жизнь тут тусоваться!!

_________________
...I enjoy to be peaceful and often sit by candlelight to relax. Tranquillity is important to me... CR